Fyzioterapie a cvičení

Podpoříme váš návrat do běžného života.

Cvičení a fyzioterapie je součástí sociálně aktivizačních služeb, které po poškození míchy podpoří návrat do běžného života. Od cvičení a poradenství s fyzioterapeutem přes samostatné cvičení na přístrojích až po pravidelné využívání posilovny našeho centra.

 

Cvičení s fyzioterapeutem

50 minutové individuální cvičení s terapeutem vás na základě vstupního kinesiologického rozboru a stanovení cílů vede k:

  • udržení či zlepšování fyzické kondice
  • zlepšení respiračních funkcí
  • snížení bolesti, včetně spasticity
  • udržení fyziologického kloubního rozsahu
  • prevenci artrotických změn
  • nácviku stability
  • zlepšení stereognozie (vnímání vlastního těla v prostoru)
  • výběru vhodných kompenzačních pomůcek
  • zvýšení svalové síly
  • úpravě svalových dysbalancí
  • celkovému zlepšení fyzického a psychického zdraví

 

Samostatné cvičení na přístrojích

Pro zlepšení kondice a dle individuálně sestaveného plánu je možné využít i samostatné cvičení na přístrojích:

  • motomed na dolní končetiny
  • motomed na horní a dolní končetiny
  • vertikalizační přístroj Smove
  • vertikalizační přístroj Jordan
  • posilovací přístroj Glider
  • posilovací přístroj Krankcycle

 

Poradenství s fyzioterapeutem

Fyzioterapeut pomůže se správným provedením cviků v domácím prostředí. Zvládnete denní pohybové stereotypy – sebeobsluhu, zvyky, odpočinkové aktivity, práci i sport. Naučíte se pracovat se svým tělem bez přetížení svalových skupin, kloubů a šlach.

Pro aktivizaci svalů využíváme nejúčinnější fyzioterapeutické metody jako:

  • bazální posturální programy – metoda Jarmily Čápové
  • bynamická neuromuskulární stabilizace
  • proprioceptivní nervosvalová facilitace
  • akrální koaktivační terapie
  • měkké a mobilizační techniky
  • respirační techniky
  • SET koncept (cvičení v závěsech Redcord)
  • nácvik stability na labilních plochách (válce, čočky, míče, Bosu,..)
  • techniky na aktivizaci hlubokého stabilizačního systému páteře
  • kvadrupedální lokomoce
  • trénink stoje a chůze s pomůckami
  • kinesiotaping
  • fyzikální terapii

 

S mobilitou si ve Fénixu nedělejte starosti. Pomůžeme vám při přesunu z automobilu, asistujeme při cvičení na rehabilitačních přístrojích nebo v posilovně.

 

Zapojte se do aktivní rehabilitace

O poradenství může požádat osoba starší 15ti let s tělesným postižením získaným v důsledku poškození míchy. Koordinátor vás vyzve k osobní schůzce, provede vás prostorami, představí možnosti a seznámí s fyzioterapeutkou a pracovnicí sociálních služeb.  

Na základě lékařské zprávy a vstupního kinesiologického rozboru si stanovíte osobní cíle rehabilitace. Poté začnete v domluvených termínem cvičit pod dohledem fyzioterapeuta.

Samostatné cvičení na přístrojích není vázáno na rezervaci. Cvičíte-li samostatně, přijďte kdykoliv během otevírací doby centra. V případě asistence se domluvte dopředu.

 


Chcete cvičit pod dohledem instruktora nebo fyzioterapeuta?

pište: nahlik@pcfenix.cz, volejte: +420 739 646 395

Jaroslav Náhlík

vedoucí aktivizačních služeb a sociální rehabilitace


pište: nahlikova@pcfenix.cz,

Mgr. Kristýna Náhlíková

vedoucí fyzioterapeutka